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莫斯科首个中国风地铁站的建设进展，站内设计和施工细节都有拍到。对地铁建筑感兴趣可以看看。 原视频来自 YouTube 频道「CCTV纪录」： https://www.youtube.com/watch?v=vP2QNTkwqVo

公交车下车常用对话： A: Простите!（不好意思！） A: Вы сейчас выходите?（您现在要下车吗？） B: Нет.（不。） A: Тогда разрешите мне пройти, пожалуйста!（那麻烦让我过一下！）Я выхожу.（我要下。） B: Пожалуйста проходите.（请下车吧。） A: Спасибо большое.（非常感谢。） B: Не за что!（不客气！） 地铁、电梯借过常用语： A: Извините пожалуйста!（打扰一下！）Можно пройти?（我可以过吗？） B: Конечно.（当然。） A: Спасибо.（谢谢。）

航拍加街景看圣彼得堡的城市面貌，冬宫、涅瓦河和运河沿线都有镜头。先收藏，等天气好再按图索骥。 原视频来自 YouTube 频道「兩顆太陽Show」： https://www.youtube.com/watch?v=y61CcGVpL5U

俄罗斯大家庭的秋季储备日常：八月到十月最忙，一个半月里处理了牛肉、鳙鱼、鲤鱼、羊肉和鸡肉，还收了约2吨土豆、460公斤苹果、200公斤葵花籽和280公斤蜂蜜。浆果、西瓜、甜瓜、草莓、甜椒和香草也分装冷冻，蘑菇多到做浸酒和冷冻。 冬天打开冷冻柜就能拿草莓、西瓜或现成肉馅，储藏室里还有各种糖水和果汁。自己储备能控制品质，也应对冬季物价和进口食品质量不稳定的问题。

今天去了趟莫斯科的社区诊所，大楼重新装修过，设备更新了，电子化程度也高了。现场有导诊台和电子屏，走廊宽敞明亮，还配有鞋套机。以前老爷爷老奶奶排队主持正义的现象没了，情绪化的患者也几乎见不到了。

在莫斯科，beeline 运营商和 Перекрёсток 超市有合作，可以用绿超的 X5 俱乐部积分抵扣话费。支付时选择用积分兑换，就能把超市积分变成话费余额。 家附近就有绿超，遇到促销时优惠力度不错。

2021年9月20日，彼尔姆国立大学发生校园枪击事件。一名18岁大一新生携带猎枪进入主楼走廊开枪，造成人员伤亡。接到报警后，交警康斯坦丁·加里宁与弗拉基米尔·马卡罗夫驱车赶到现场。加里宁进入教学楼与枪手交火，将其击伤后逮捕；马卡罗夫在外组织师生疏散并封锁现场。事件共造成6人死亡、23人受伤。 事后，普京签署总统令，授予加里宁勇气勋章，授予马卡罗夫维护公共秩序杰出表现奖章。2023年12月，法院判处凶手终身监禁。此后俄罗斯高校加强门禁安检，部分校园增设安保岗，并引发关于枪支管控和青少年心理健康的讨论。

在俄罗斯开车被交警拦下时，可能会遇到这样的流程：对方先指出你违反交规，再让你到警车里，关闭无线电和监控设备，然后问你想怎么处理。这时有人会报一个金额私下解决。 需要注意，外国人违反交规过多可能被列入黑名单，面临遣返和禁止入境。俄罗斯交通罚款（非超速）通常不低，规定时间内缴纳有折扣，但私下解决对双方都有“好处”的说法并不值得提倡。留学生在俄驾车应遵守规则，遇到执法时保持冷静，保留相关凭证。

在圣彼得堡负责家庭买菜，能直接感受到物价变化。同一家肯德基的鸡翅桶，12月2日订单是489卢布，12月14日变成504卢布。超市里七八十卢布一升的牛奶，也普遍涨了十卢布左右。

俄罗斯2022年至2026年7月累计CPI涨幅约45.67%，其中服务业与公用事业上涨55.85%，食品类上涨47.38%，非食品类上涨34.79%。 名义工资方面，俄罗斯全国平均从2022年的65,338卢布升至2026年1-7月的112,200卢布；莫斯科从125,338卢布升至201,000卢布；圣彼得堡从84,980卢布升至136,500卢布。账面工资涨幅明显，但食品、出行、房租等基础开支同步上涨。 汇率方面，2021年1人民币约兑11.41卢布，2023年约兑11.98卢布，2026年1-8月平均约兑11.31卢布。同等人民币在俄罗斯的实际购买力受当地通胀影响有所下降。

莫斯科的食品价格这两年变化明显。以Billa、Пятёрочка等连锁超市的日常采购来看，果蔬、奶制品和基础食品篮的价格都有上涨，其中奶制品整体涨幅较突出。 对在莫斯科的中国留学生来说，房租、超市采购、交通和通讯等月度支出普遍增加。莫斯科国立大学等高校的学生中，做兼职补贴日常开支的情况并不少见。 物价上涨与进口供应链受阻、增值税上调以及卢布汇率波动等因素有关。官方通胀数据与民众实际感受之间存在差距，留学成本也成为讨论话题。

从超市、租房、医疗到一个月总开销，博主把在俄罗斯的生活成本逐项算了一遍。数字仅供参考，城市之间差别不小。 原视频来自 YouTube 频道「小琳的俄罗斯」： https://www.youtube.com/watch?v=87OpTmEq1-Q

战时经济下，俄罗斯普通民众的生活压力体现在物价、房价和收入购买力上。卢布汇率波动，食品和基础物资价格明显上涨，官方通胀数据与民众实际感受存在差距。 房价地区分化明显：莫斯科、圣彼得堡等核心城市上涨，部分郊区涨幅更高，能源和军工集中地区相对平稳。名义收入虽有增长，但实际购买力被物价和货币贬值侵蚀，家庭储蓄的实际价值缩水，非必要消费被压缩。 配图为俄罗斯央行隔夜拆借利率走势，2022年初大幅抬升后回落，2023年下半年起再度上行。

在圣彼得堡办理二手车过户，可以先在地图搜索ГИБДД，选一个方便的网点。部分ГИБДД只在周一、周二、周四、周六办理个人过户，其余时间办理公司法人过户，工作时间一般为8:00-18:00，12:00-14:00午休。 需要准备：护照、落地签、小白条及复印件，以新车主为名的车辆保险，购车合同，护照翻译公证件，驾驶证翻译公证件，车辆护照信息绿纸，车辆行驶证粉卡。签合同后10天内必须完成过户。外国人无法用госуслуги预约，需早上到现场取号。 叫号后按工作人员指引验车，拿到диагностика检测证书，再回窗口填申请表、交材料，最后复核发动机等信息与绿纸是否一致，领取新的行驶证和车辆护照信息卡。行驶证有效期与落地签一致，更新落地签后重新延粉卡即可。

《沃斯克列先斯基探案》是一部俄罗斯悬疑剧，共8集，背景设定在1912年的圣彼得堡。主角是外科医生沃斯克列先斯基，他用医学推理破解各种离奇案件。 八集对应八个案件：邮递员离奇死亡、湖水变红牵出工厂女工命案、纸牌玩家接连中毒、工会活动家被杀、法官马车爆炸、记者失踪、失踪船只带来鼠疫、公爵丑闻与恐怖分子威胁。案件涉及医学、社会议题和政治阴谋，节奏紧凑。 剧集复古构图和1912年圣彼得堡的场景质感突出，主角与助手福格尔的搭档也有看点。

网上关于日剧、韩剧、泰剧和美剧的推荐很多，俄剧却很少被提到。向一位俄罗斯女生请教后，她推荐了《实习医生》《战斗民族养成记》和《切尔诺贝利禁区》，说前两部幽默搞笑，适合作为入门；《切尔诺贝利禁区》她本人已经看过很多遍。她还提到俄剧节奏比较快、表达直接，剧情线很抓人。不过目前国内似乎没有方便观看的平台，可能需要依赖字幕组。

第一次去俄罗斯，行前可以按这几类准备：护照有效期6个月以上，电子签办好后打印出来；入境时拿到的小白条要和护照、签证一起收好，离境时归还。建议带欧标转换头、插线板、充电宝，酒店多不提供牙刷、牙膏、拖鞋，洗漱用品和保温杯按需自备。冬季要带棉帽、围脖、手套、保暖裤、羽绒服、羊毛袜和防水雪地靴，室内很热，备两件薄衣服。 现金方面，卢布可在国内中国银行先换一些，人民币现金也带一点备用；古姆商场附近可换汇。手机可开通漫游，本地卡可选MTC。常用App包括Yandex Maps导航查评价、Yandex Translate拍照翻译、Yandex Metro看地铁换乘、Yandex Go打车，追极光可用AURORA看指数，沟通用WhatsApp。 打车尽量用本土软件，避免黑车；室内场所禁烟，吸烟会罚款。大额现金不好找开，可在景点买票或大型超市、餐厅消费时多存零钱，少在路边摊换。景区附近穿古装的人拉拍照、手里拿鸽子让人摸的，都要提前问清是否收费。

俄罗斯电子签可以自己在线申请。先进入俄外交部电子签官网，注册账号后点申请，界面可切换中文或英文。填表时所有内容用英文，并与护照信息保持一致；照片传白底2寸（3.5*4.5cm），护照传首页扫描页，尺寸不合适可重新上传。日期填不上时点右侧日历框选择，页面切回英文或俄语通常能解决。 提交后用银联卡付款399元，约4天后会收到邮件，点邮件里的链接可查看签证结果并下载电子签PDF。注意姓和名不要写反：First name/Given name是名，Last name/Surname是姓。酒店地址如果还没定，可在预订平台找一家酒店信息填写；出行日期填预估日期即可。

俄罗斯入境前可在国内先开通国际漫游或买当地SIM卡，提前线上注册YooMoney并完成实名认证，落地直接领实体卡会省事。建议先下载Yandex Go打车、Yango Maps导航和YooMoney查余额。卢布现钞可提前换好。 落地后关闭Wi-Fi，等运营商发“解除限制”短信，点链接输验证码解锁；没收到可到手机设置里检查网络选择。入境海关一定排“外国公民”通道，登机牌别扔，海关给的小白条要保存好。出关取行李后到接机大厅找YooMoney营业厅领卡，Y卡可直接刷地铁。用Yandex Go叫车时在支付方式里添加Y卡卡号，按软件显示的上车点编号找司机。入住酒店后记得问前台要Registration，出门随身带护照、小白条和登记表。